Почему дополнение рациона минералами необходимо для людей, ведущих активный образ жизни?
Физическая активность требует повышенного потребления микро- и макроэлементов, которые играют важную роль в обмене веществ, а также в росте и регенерации тканей. Дефицит по крайней мере одного из них может привести к нарушению обменных процессов в организме, вызывая не только снижение работоспособности, но и, в некоторых случаях, недомогания и ухудшение самочувствия. У людей с высокой физической активностью существует потребность в таких элементах, как калий, кальций, магний, железо и цинк.
Какие факторы увеличивают риск дефицита минералов?
В условиях высокой физической активности часто наблюдается значительная потеря воды и электролитов из организма, что, в свою очередь, связано с потерей минеральных веществ. Одновременно с этим потребности организма в этих веществах возрастают вследствие повышения гормональной активности, роста и восстановления мышц, интенсивного расходования энергии.
Какие последствия может вызвать дефицит минеральных веществ?
Недостаток макро-и микроэлементов может привести к снижению выносливости и силовых показателей, ухудшению самочувствия и настроения, снижению иммунитета. Также он может вызвать анемию, гормональные расстройства, ослабление двигательной способности и, как следствие – увеличение риска травматизма. Недостаток минералов также способствует повышенному образованию свободных радикалов, которые вызывают повреждения мышечных волокон и ускоряют старение тканей.
Какие добавки лучше использовать для снижения дефицита минеральных веществ при физической активности?
При высокой физической активности рекомендуется использовать добавки с легко усваиваемыми формами минералов. Наиболее эффективными формами являются так называемые хелатные формы минералов, поскольку они обладают самой высокой биодоступностью, лучше воспринимаются организмом и безопасны для него. CHELA-MIN SPORT FORMULA® – это, пожалуй, первый комплекс, который содержит аминокислотные соединения (хелаты) 11 минералов, и полностью удовлетворяет потребности организма в минеральных веществах при высокой физической активности.


Olimp ArgiPower 120 капс
Мяч гимнастический с насосом 65 см. серый
Hell Labs Black Mamba 90 капс
NOW Potassium Citrate 180 капс
NOW B-1 100 mg. 100 таб
Life Extension Prenatal Advantage 120 гел капc
NOW Spirulina 500 mg. 100 таб
NOW Dopa Mucuna 90 капс
Gorilla Wear Сумка GW-99110
NOW Liquid Melatonin 59 мл
NOW L-Ornitine 500 mg.120 капс
Драже Snaq Fabriq - Q&Q DRAGEE (40 гр)
NOW Candida Support 90 капсул
NOW Pantothenic Acid 500 mg. (100 капс)
Buried Treasure PreNatal 496мл
NOW Daily Vits 30 капс
Шоколад молочный (100 гр)
Multi Vita (60 таб)
Strimex BCAA 1700 mg. 150 таб
Полотенце черное Gorilla Wear
NOW Omega-3 mini Gels 180 капс
Ashwagandha Optimized 60 капс
NOW Licorice Root 450 mg. (100 капс)
Monster Pak 40 пакетов
NOW Omega-3 1000 мг. 200 капс
Strimex Omega 3 120 капс
NOW Collagen Peptides Powder 227 гр
Hardcore Wrist Wraps 232834 напульсники зеленые
Swanson Potassium Aspartate (60 капс)
Strimex Creabon 300 гр
NOW Magnesium Bisglycinate Powder 227 гр
Maxler Vitamin D3 600iu 240 гел.капс
Ostrovit Omega 3 90 капс
NOW Adam caps 90 капс
Ultimate Nutrition Vitamin C Plus Calcium 60 капсул 




Отзывы
Отзывов пока нет.