Обувь для бодибилдинга имеет огромное значение
Обувь для бодибилдинга имеет огромное значение
Очень важно выбрать правильную обувь для бодибилдинга. Она должна обладать следующими отличительными чертами:
-Обеспечивать устойчивость ног,
-Улучшать равновесие спортсмена,
-Правильно распределять нагрузку по стопе,
-Хорошо фиксировать голеностопный сустав,
-Не деформироваться при нагрузке.
Выбирать обувь для бодибилдинга надо, руководствуясь практическими соображениями, а не только эстетическими. Хорошая обувь для бодибилдинга должна быть прежде всего максимально удобной и нигде не давить.
Не допустимо заниматься в шлепанцах (вьетнамках) и тапочках.Такая обувь неэстетична,негигиенична и травмоопасна.В такой обуви легко подскользнуться,спотыкнуться или зацепиться.К тому же работая с большими весами из таких тапочек можно легко выскользнуть,что тоже чревато травмами,растяжениями,переломами.
Обычные кроссовки, обувь для бега – не лучший вариант, для тех, кто занимается культуризмом. Кроссовки пластичные и легкие, они не обеспечивают нужной стабильности и неподвижности стопы.
К тому же работа в зале-это работа с железом и в окружении железа.Легкие кроссовки не смогут надежно защитить стопу от случайных спотыканий,ударов или падений оборудования (гантели,блины и пр.)
На силовых тренировках на ваши ноги оказывается большое силовое давление. Поэтому идеальная обувь для бодибилдинга должна иметь хорошие супинаторы и утолщенную подошву.
Штангетки – полуботинки для тех, кто профессионально занимается тяжелой атлетикой. Эта специализированная обувь имеет каблук, который помогает равномерному распределению нагрузки по всей стопе и предохраняет спортсмена от травм.
Подходящие штангетки подобрать нетрудно, сейчас их выпускает большое количество фирм.Можно выбрать штангетки не только на каблуке,но и на платформе.
Вместо штангеток подойдет другая спортивная обувь, имеющая сходную конструкцию и подошву.
Зачастую вместо штангеток можно использовать туристические кроссовки или ботинки.Такая обувь тоже имеет толстую,прочную,устойчивую подошву,а ее высота позволяет защитить голеностоп.
Так же подойдут и берцы военного образца. Берцы отвечают все тем же требованиям. Многие спортсмены отмечают что такая обувь идеальна для приседа и тяжелого приседа.