Креатин представляет собой азотсодержащую карбоновую кислоту, которая играет важную роль в энергетическом обмене. Попадая в организм с некоторыми продуктами питания, она соединяется с фосфором, образуя особое энергоемкое соединение. Повышенный уровень креатина в клетках, позволяет добиться массы положительных эффектов.
Свойства :
стимулирует рост мышечной массы;
дает мощный заряд энергии;
увеличивает силовые показатели и выносливость;
улучшает рельефность мускулатуры;
отодвигает чувство усталости после недолгой интенсивной нагрузки;
ускоряет восстановление организма.
Как принимать:
для набора мышечной массы – принимайте по одной порции утром, во время занятий в спортзале, а также перед сном;
для похудения – принимайте одну порцию за полчаса до предполагаемых нагрузок;
в качестве тонизирующего средства – примите одну порцию утром натощак.
Для приготовления одной стандартной порции смешайте чайную ложку продукта (3-3,4 г) с 200-300 мл воды или сока. После месяца использования добавки рекомендуется делать 2-4 недельный перерыв.
Отзывы
Отзывов пока нет.