Креатин замечательная добавка для силовых и не только нагрузок, быстрее восстановление,креатин также работает как буфер молочной кислоты.
Во время интенсивной работы в анаэробном режиме мышцы выделяют молочную кислоту, это вещество частично отвечает за то чувство жжения, которое возникает, когда мышца работает до отказа, креатин снижает чувство боли в мышцах, рекомендуем по 5 грамм каждый день с быстрыми углеводами(сахаром), в течение 30-40 дней, он накопительный, поэтому после курса перерыв 2 недели - месяц, за более подробной консультацией можете к нам прийти в магазин или позвонить.
