Для чего нужны препараты для сна?
Изнурительные тренировки отнимают у бодибилдера много
сил, и только сон способен творить чудеса: после здорового, крепкого сна
спортсмен вновь чувствует себя бодрым, готовым к новым достижениям.
Так какие факторы влияют на сон, и каким образом можно
сделать сон более глубоким?
Учеными давно было доказано, что основополагающую роль
играет поведение гормонов. Они оказывают основополагающее влияние буквально на все
физическое процессы, происходящие в организме человека. Во время полноценного
отдыха в высокой концентрации вырабатывается гормон мелатонин. А ведь именно
это гормон принимает непосредственное участие в целом ряде функций организма:
укрепляет иммунитет, служит великолепным антиоксидантом, участвует в процессах
эндокринной системы, стимулирует работу клеток головного мозга, положительно
влияет на систему пищеварения, служит для организма неким антистрессовым
средством. Следовательно, во время сна все восстановительные процессы
активизируются.
Увеличивается до 90% в ночное время и выработка
соматропина – гормона роста. В результате гораздо быстрее заживают
микроповреждения мышечной ткани, которые образуются в процессе силовых занятий.
Более того, именно во время сна
образуются новые мышечные волокна, происходит стремительный рост мышц. Не
последнюю роль в процессе азотистого обмена играет и тестостерон, который также
наиболее активно высвобождается у спящего человека.
Жизнь бодибилдера нельзя назвать размеренной и
спокойной, так как любая тренировка – это большой стресс для организма, что
может отрицательно сказаться на качестве сна. Помочь спортсмену легче заснуть
поможет специальное спортивное питание,
добавки «для сна». Они разработаны и выпущены в свободную торговлю известными
производителями спортивных добавок. Каждый препарат прошел клинические
исследования в современных научных лабораториях.
В отличие от фармацевтических
препаратов, спортивные добавки «для сна» содержат только органические вещества
и растительные экстракты, положительно влияющие на качество сна и не дающие никаких
побочных эффектов. Более того, каждая добавка это комплексный продукт, в
который также входят и ингредиенты, способствующие укреплению связок и костей,
сжиганию жира и росту мышц.
Правильно выбрать продукт и определить дозировку Вам
поможет врач или профессиональный тренер. Также много полезной информации Вы
можете получить и у наших менеджеров.
