(5)
Глютамин входит в двадцатку аминокислот, входящих в протеин. Это очень важное вещество, вырабатываемое организмом человека, в большей степени сконцентрированное в мышечной ткани (до 60%). Отсюда следует, что для бодибилдера невозможно эффективное наращивание мышц без поставки в организм большого количества глютамина.
Условно незаменимая аминокислота Глютамин вырабатывается самим организмом, но в условиях постоянных силовых нагрузок этого недостаточно. Глютамин содержится в самых разных видах натуральных продуктов: в мясе, рыбе, яйцах, овощах, молочных продуктах. Для того чтобы восполнить потери, спортсмену необходимо ежедневно поедать несколько килограммов обычной пищи. Согласитесь это не всегда удобно, да и несет большую нагрузку для пищеварительной системы. К тому же, вместе с полезными веществами в организм будут поставляться и такие вредные вещества, как жиры. Решить проблему можно гораздо проще, используя спортивное питание с высоким содержанием Глютамина.
Суточная доза глютамина для новичков может составлять около 5 граммов порошка чистого нутриента. Силовики с опытом принимают не менее 10 граммов в день – 5 граммов утром и 5 граммов перед сном. Небольшое увеличение дозы не несет за собой каких-либо побочных эффектов, поэтому в качестве дополнения можно применять глютамин перед тренировкой и после нее. Чаще всего пищевая добавка Глютамин реализуется в виде порошка. Употреблять его необходимо в разбавленном виде, размешав в воде или натуральном соке.
Регулярное употребление препарата даст мгновенные результаты, а именно:
На прилавках нашего онлайн магазина вы сможете найти и купить наиболее популярные препараты Глютамин, пользующие спросом у спортсменов со всего мира. Заказав товар, Вы можете рассчитывать не только на дополнительную консультацию относительно приема препарата, но и на оперативную бесплатную доставку.
