Разное

 Буквенная маркировка мужских перчаток из любого материала происходит по той же схеме, что и женских перчаток.

Как определить размер мужских перчаток согласно американской буквенной маркировке: 

• размер ХXS (extra extra small) – 16,5-17,5 см; 
• размер XS (extra small) – 18 см; 
• размер S (small) – 19-20,5 см; размер M (medium) – 22-23,5 см; 
• размер L (large) – 24-26 см; размер XL (extra large) – 27 см. 

Размер перчаток легко и удобно определяется как с помощью европейской маркировки по французским дюймам, так и благодаря американской маркировке по первым согласным буквам английских слов.

Чтобы понять, как определить размер женских перчаток, нужно знать обхват кисти.

Согласно этому, американская буквенная маркировка женских перчаток выглядит так: 

• размер XS (extra small) – 16 см; 
• размер S (small) – 16,5-17,5 см; 
• размер M (medium) – 18-19 см; 
• размер L (large) – 20,5-22 см; 
• размер XL (extra large) – 23,5-24 см;
• размер XXL (extra extra large) – 26-27 см.

Гликемический индекс сахарозаменителей

• Ксилит: 13
• Изомальт: 9
• Сорбит: 9
• Лактитол: 6
• Эритрит: 0
• Маннитол: 0
• Стевия: 0
• Фруктоза: 20

НОВОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ: Optimum Nutrition,BomBbar, Scitec Nutirtion

Кофеин также известный как Матеин и Гуаранин.
Кофеин является психостимулятором, содержащимся в кофе, чае и многих прохладительных напитках. Обычное употребление кофеина приводит к толерантности и снижает его влияние на организм.

Протеиновые коктейли. Недооцененные позиции

Зайдите в любой зал и вы увидите, что одна половина "серьезных" качков одевает атлетические пояса, другая - нет. 

Среди новичков пояса, как правило, пользуются популярностью, однако редко кто сможет грамотно объяснить, зачем нужна эта деталь культуристического "прикида". Давайте попробуем досконально разобраться во всех плюсах и минусах атлетического пояса...

Обычно культуристы тренируюсь интенсивно с весом 70-90% от предельного максимума. С такими грузами атлеты выполняют в среднем от 3 до 8 повторов. Нередко бодибилдеры во время каждого подхода пытаются из последних сил выжать максимум. Понятно, что на следующий день тело будет болеть. А как иначе? Но далеко не всегда боль является признаком роста мышц. Боль — прежде всего означает